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時間：2022-05-13 12:16:04 編輯：nvsheng
導讀：寶寶睡眠很重要，家長會用一些哄睡覺的小妙招。下面就來跟大家介紹一下哄寶寶睡覺的順口溜，家長的親密陪伴會有利于寶寶的成長噢。下面就來介紹一下，好用又有趣的哄寶寶睡覺的順口溜吧哄寶寶睡覺的順口溜金魚游呀游
寶寶睡眠很重要，家長會用一些哄睡覺的小妙招。下面就來跟大家介紹一下哄寶寶睡覺的順口溜，家長的親密陪伴會有利于寶寶的成長噢。下面就來介紹一下，好用又有趣的哄寶寶睡覺的順口溜吧
金魚游呀游,搖搖尾巴點點頭,一會兒上,一會兒下,好像快樂的小朋友.
秋風吹樹枝搖,紅葉黃葉往下掉,紅樹葉,黃樹葉,飛來飛去像蝴蝶.
蟲蟲蟲飛,飛到江南找烏龜,大龜沒多少,小龜一大堆.
小河流水嘩啦啦，小熊帶我去偷瓜，小熊偷瓜我幫拿，小熊逃跑我被抓，再也不去偷西瓜。
小板凳，真聽話，跟我一起等媽媽，媽媽下班回來了，我請媽媽快坐下。
花盆里，開紅花，星期天，我在家，不撒嬌，不霸道，在家也當好娃娃。
公園里，花兒開，紅的紅，白的白，花兒好看我不摘，大家夸我好乖乖。
貓頭鷹會哭不會笑，小花蛇會爬不會跳，大鴕鳥會跑不會飛，小白兔會跳不會叫。
一個大，一個小，一只老虎一只貓，一邊多，一邊少，一群大雁一只鳥，數一數，瞧一瞧，大小多少記得牢。
小背心，開窗戶，先套頭，再伸手，哈哈哈，穿好嘍。
小寶寶洗小手，搓搓手心搓手背，搓起滿手小泡泡，媽媽你看，我的小手多干凈!
小白云，講衛生，從早到晚忙不停，擦得天空藍又藍，擦得大山青又青。
過馬路，不亂跑，紅燈停，綠燈行，黃燈亮了等一等。
伸左手，五個手指頭;伸右手，五個手指頭;左手幫右手，右手幫左手， 幫來又幫去，一對好朋友。
小鴨乖乖，個子矮矮，走起路來，屁股歪歪，扭下小河，把船開開， 游來游去，多么愉快。
小月亮，天天有，白天沒有晚上有，有時象小船，有時象皮球。
321口訣 保證寶寶優質睡眠
如何才能科學管理寶寶睡眠?在這里向媽媽們推薦科學護理寶寶睡眠的321口訣。
三個注意：
1、注意培養寶寶定時入睡習慣。在睡前至少一小時內，不要讓孩子玩容易導致興奮的游戲，可以給孩子講講故事或播放舒緩的音樂，這樣孩子比較容易放松，容易進入睡眠狀態。
2、注意營造良好的睡眠環境，包括室外聲響、臥室光線和通風透氣等，一個安靜的環境容易讓孩子有安全感。
3、注意寶寶貼身衣物的選用，如睡衣、被子和紙尿褲的選用。寶寶的肌膚很嬌嫩，睡覺時容易出汗，還喜歡翻身，所以除了睡衣和被子要注意柔軟性，還要選擇柔軟干爽透氣性好的紙尿褲，這樣能減少寶寶受尿液的干擾。
二個避免：
1、避免頻繁地去查看打擾寶寶的睡眠。寶寶夜間醒來，盡量讓他自行再次入睡。
2、避免頻繁地檢查寶寶是否尿濕和更換紙尿褲。
一個目標：
保證寶寶持續有效的睡眠時間，這是衡量寶寶睡眠質量的最重要指標。
寶寶要先經過REM睡眠才能真正睡著;他們需要幫忙才能睡著。
寶寶的睡眠周期比大人短，淺眠時間比深眠多。
寶寶晚上容易醒來的時間比大人多，而且很難再睡著。
“一覺到天亮”在醫學上的定義為：連續睡5個小時。
寶寶剛出生到6個月大時，通常一晚醒來2到3次;6個月到1歲大時，醒來1或2次;1到2歲大時，可能一晚醒來1次。
寶寶本身的性情對睡眠習慣的影響，比父母的夜間育兒能力大。寶寶晚上醒來不是你的錯。
上床前用固體食物將寶寶喂得飽飽的，并不能讓寶寶睡久一點。
你可以讓寶寶跟你一起睡。事實上，對許多家庭來說，讓寶寶跟父母一起睡比其他安排都好，或許也比讓寶寶孤單地睡在嬰兒床上更“正常”。
你不能強迫寶寶睡覺。創造有安全感的環境，讓寶寶自己想睡，是培養寶寶的睡眠正確態度的最佳方式。半夜常常醒來的情況，不會持續一輩子。
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